ioga conscient
YOGA I APRENENTATGE CONSCIENT
Formació en línia en format síncron, dissabtes matí.
Aquest curs està pensat per a establir les bases d'un aprenentatge conscient. A través d'exercicis de yoga adaptats a l'àmbit escolar, aplicarem noves metodologies que afavoreixen l'aprenentatge. Es tindrà en compte la relació entre el cos, la ment i les emocions. Es donarà importància a la paraula, a la relaxació i al descans, per tal de millorar el benestar de l'alumnat.

Objectius generals
  • Aprendre amb alegria i presència. Creació d'un clima favorable entre els alumnes potenciant les seves capacitats.
  • Descobrir els beneficis del yoga a l'aula i la importància del joc.
  • Experimentar diferents possibilitats de relaxar des de la pròpia consciència.
  • Endinsar comprensivament en la seqüència bàsica de Yoga Nidra, la relaxació transformadora.
  • Introduir la presència del cos a l'aula per tal d'aprendre "amb tot el cos".
  • Canalitzar l'energia vital en profit del desenvolupament i de l'aprenentatge.
  • Prendre consciència de les pròpies emocions i aprendre a gestionar-les.
  • Utilitzar les tècniques del yoga per a la prevenció i resolució de conflictes.
  • Practicar diferents estratègies per afavorir un bon ús de la veu i de les paraules que podem emetre.
  • Adonar-se de la potencialitat de les paraules i el seu missatge parlant des del cor.




Continguts generals

  • Benvinguda i presentació dels alumnes, exercicis i presa de contacte.
  • El joc com a eina per compartir i crear llaços conscients i presents.
  • Què implica la relaxació transformadora?
  • Fonaments teòrics-pràctics de la seqüència de relaxació conscient segons Swami Satyananda Saraswati.
  • Incidència de la postura corporal en el desenvolupament mental i corporal.
  • El moviment, una porta cap a la consciència, la confiança i l'autonomia.
  • Les emocions. Reconèixer-les i gestionar-les a través del cos, la respiració i la relaxació.
  • Els conflictes. Recursos per a la seva prevenció i resolució.
  • Rehabilitació de la postura corporal del docent per aconseguir un bon funcionament de la veu.
  • El poder de la paraula i el seu significat viscut des dels diferents nivells d'aprenentatge: corporal, emocional, intel·lectual i social.
  • L'escolta com a punt de partida de la bona comunicació i entesa amb els altres. La seva relació amb l'oïda i els hemisferis cerebrals.


Calendari:

La formació consta dels següents temes, un per dissabte:
SEMINARI DATA
L'acollida a l'aula 22-10-2022
Emocions i benestar 26-11-2022
Cos i moviment 14-01-2023
A l'aula parlem des del cor 04-02-2023
Relaxació conscient (ioga nidra) 11-03-2023

Formació reconeguda dins del pla de formació del professorat pel Departament d'Educació de la Generalitat de Catalunya.

                                                                       PERÍODE D'INSCRIPCIÓ

Inici: 22-10-2022
Final: 11-03-2023                     


Hores: 30h (20h de connexió directa 10 de treball personal)
Horari: Dissabtes matí de 10h a 14h

PREU: 150, - €
             125, - € pagament avançat  (abans del 05-10-2022) / reducció de jornada o si es porta acompanyant/s.

L'Associació es reserva el dret d'anul·lació en el supòsit de no comptar amb el nombre suficient d'inscripcions, avisant als alumnes amb una setmana d'antelació de la data d'inici de curs.

Recordem que les PLACES són LIMITADES




INSCRIPCIÓ

Omplir el següent formulari i fer l'ingrés corresponent al número de compte.
ES59 1491 0001 2130 0006 2185 Triodos, fent constar noms i cognoms de la persona inscrita.

Per a qualsevol dubte, poseu-vos en contacte amb nosaltres: rye.spain@gmail.com

Inscripció

Share by: